（通讯员：施慎宁、肖童丹）为让班级同学在紧张的学习之余能够在集体活动中释放压力、放松身心，并引导班级同学关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，4月10日下午，我院2019级哲学一班全体同学在班长屈杰萤、心理委员冯佳欢、生活委员颜晴以及其他班干部的组织下在第三田径场举行了羽毛球比赛形式的班级团体辅导活动。

在热身环节调动起全场的活跃气氛后，同学们两人一组，用抽签形式确定顺序进行了比赛。按照赛制，每一场的获胜者可以进入下一场比赛。三个场次的比赛期间，同学们热情洋溢，比赛激烈，赛场充满了同学们的加油、欢呼和欢快的笑声。冰淇淋和羽毛球，阳光与清风，友情和青春，美丽的落日与飞鸟，再加上夏初的树木与青草地，同学们在这欢乐的氛围中放下了学习的紧张与疲惫，既强健了身体又愉悦了心灵。

（图为两名同学在进行第一场比赛，施慎宁 摄）

（图为两名同学在进行第一场比赛，施慎宁 摄）

（图为两组同学在进行决赛，施慎宁 摄）

对大家而言，此次团建活动不仅是一次放松的减压活动，更是一次提升自信、享受友情的集体活动。在活动中，嬉笑逗乐，不亦乐乎！深情走心，感人肺腑。得益于心理委员的精心组织、班干部的配合与全班同学的大力支持与积极参与，本次心理月活动取得了圆满成功。同学们愉悦的笑意仍留在脸上，纷纷表示希望以后能有更多类似的集体活动，帮助同学们在努力学习、共同奋斗的同时远离压力带来的负面影响，共同保持健康、积极的心态，身心协调发展。

（图为2019级哲学一班全体同学合影，颜晴 摄）

此次团体心理辅导活动采用体育运动的方式，有效地消解了同学们在紧张的学习生活中所积攒的负面情绪，提升了同学们的自信心和对体育运动的热情，改善了班级氛围与同学间的交流状况，并大大提高了班级凝聚力。“这次活动非常新颖！我们以往要不就是坐在室内听讲座，要不就是围坐一起玩游戏，今天却是完全运动起来，释放汗水的同时，压力释放的感觉尤为明显，别有一番滋味。”文体委员罗粉花同学说到。